

Estirar es importante para deportistas y no deportistas
Tanto para los que se pasan el día en la oficina como para los que tienen un trabajo físico, LOS MÚSCULOS NECESITAN DE TU AYUDA. Estirar...


Tu Primera Media Maratón
Ese momento en el que decides ir a por tu primera media maratón. Ese momento en el que empiezas a leer sobre todo tipo de información:...


¿Vago para hacer deporte? al-ter-na-ti-vas
El deporte es parte de una vida saludable pero no siempre se puede practicar: pequeñas lesiones, periodos de cansancio, vaguedad, falta...


Tan simple como CAMINAR - Senderismo otoñal
Caminar es parte de una vida sana. Un estudio con mujeres sedentarias demostró que incluso ejercicio de bajo nivel (sobre 75 minutos por...


Deporte ¡Todo beneficios!
¡Qué gran hobby! El deporte mejora el humor, la concentración y el sueño; reduce el estrés y la depresión y te mantiene en forma. Jugar a...